20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3381 kcal
|
Yağ: 139,54g | Prot: 78,83g | Karb: 452,27g.
Kahvaltı: café ☕ com açúcar, Nestlé Nesfit Multicereais, Risoles de Presunto e Queijo, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Pringles Batata Sabor Original, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Qualitá Biscoito de Polvilho. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Óleo de Soja, Músculo Bovino, Tio Jorge Feijão, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Twix Twix Triplo Chocolate, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Pif Paf Pão de Queijo Premium. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|