20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 97,94g | Karb: 83,79g.
Öğle Yemeği: Maçã, Ovo, Campo Belo Pimenta Biquinho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Wickbold Wrap 100% Integral, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Heinz Catchup , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Batavo Leite de Soja, Probiótica 100% Pure Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|