20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 47,44g | Karb: 198,83g.
Kahvaltı: Ja! Sultaninen, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alnatura Kakaonibs, Banane, Ananas, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Netto Rindwurst, Thermomix Hefezopf , Aldi Sonnenblumenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|