Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Millena_03
Günlük
20 May 21
Millena_03 Günlüğü, 20 May 21
Millena_03 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bom diaaa! Devagar mais descendendo 💪🏻🤩
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2021:
644 kcal
Yağ: 16,69g | Prot: 59,32g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı:
Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral.
Öğle Yemeği:
Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas).
Akşam Yemeği:
Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface.
devamı için...
1379 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Muito bom o que importa é não parar não desistir firme e forte 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
20 May 21 üye tarafından:
Fatima Melhorance
Obrigada pelo incentivo querida! 💪🏻😻
20 May 21 üye tarafından:
Millena_03
Millena_03 não pode parar e dará certo 👍👍👍💯💯👏👏
20 May 21 üye tarafından:
Fatima Melhorance
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Millena_03 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle