20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 130,47g | Karb: 262,70g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Milbona Сыр Эдам, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яйца, Апельсин. Akşam Yemeği: Папа Может Ветчина с Индейкой, Лаваш Тонкий, Лук, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Сердце Свиное, Репа. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|