Koharu_Sekki Günlüğü, 20 May 21

Koharu_Sekki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2021:

594 kcal

Yağ: 24,25g | Prot: 25,55g | Karb: 70,05g. Kahvaltı: Pain au Beurre, Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: Pain, Oeuf à la Coque. devamı için...

1525 kcal

Egzersiz: İp Atlama - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Koharu_Sekki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Koharu_Sekki Günlüğü, 20 May 21

Yorum Gönder

Koharu_Sekki Kilo Geçmişi