20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 98,47g | Karb: 191,16g.
Kahvaltı: Заречье Молоко 2,5%, Doctor Benner Горіхові Кранчі. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Заречье Йогурт 1%, АТБ Петрушка, АТБ Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Щавель, Помидоры, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Куриный Бульон, Киноа, Хлебец, Премия Сёмга Слабосоленая, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Огурцы Маринованные , Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|