20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 123,05g | Prot: 46,96g | Karb: 37,25g.
Kahvaltı: Щековина, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Майонез, Пекинская Капуста, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Корона Грудинка по-Крестьянски, Шампиньоны Жареные, Печень Трески, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Какао. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|