|
Per gara da 60 a 40g carboidrati
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 299,50g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Barilla Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Aperatifler/Diğer: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|