20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 63,88g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Homus, Kibe Assado. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|