20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 133,73g | Karb: 242,36g.
Kahvaltı: Mabel Rosquinha de Leite. Öğle Yemeği: La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde Cozido, Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, Camil Arroz Branco. Akşam Yemeği: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, La Pastina Tomates em Cubos. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Leite. devamı için...
|
|
3804 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Pedal - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|