21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 69,36g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: 비브리브 꼬박꼬밥 흑임자 , 매일 매일두유 99.89. Öğle Yemeği: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 미트리 닭가슴살 야채볶음밥, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 바디나인 다부진도시락 탄두리닭가슴살볶음밥 골드오믈렛. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|