21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 67,52g | Karb: 165,68g.
Kahvaltı: Яйцо, Рис Вареный, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Бахетле Кекс Зебра, Большая Чашка Цикорий, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахарное Печенье (с Маргарином), Chin-Su Соус Чили Острый. Öğle Yemeği: Сало, Тайга-Продукт Рыжики, Картошка Вареная, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Чай, Chin-Su Соус Чили Острый, Торт "Еда Ангелов", Пирожок с Картошкой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриная Грудка Отварная, Царь Гречневая Соба, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|