21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 64,44g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Дружба, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Маска, Fresh Мороженое Эскимо. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|