21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 78,42g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Огурец (с Кожурой), Хлеб наш, Polar Котлеты Рыбные , Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Белый Хлеб, Окрошка. Akşam Yemeği: Аморе Крабовое Мясо Рулет Горячего Копчения, Помидоры, Зубатка, Хлеб наш. Aperatifler/Diğer: Seven Печенье Зернышко, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|