21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 130,25g | Karb: 478,12g.
Kahvaltı: Esselunga Marmellata di Fragole, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Porto Rose Tonno al Naturale, Chiquita Banana, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Coop Fagioli Borlotti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Voiello Fusilli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|