21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 91,56g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Макароны с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Kahvaltı Sonrası: Магнит Банан, Ашан Киви. Öğle Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами , Приготовленная Красная Фасоль, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Продукты из Старожилово Биолакт. Akşam Yemeği: Семга Отварная, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|