21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 70,92g | Karb: 216,14g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Зерница Пряники Славянские. Öğle Yemeği: Бонтэ Эклер с Розовой Глазурью, Federici Макароны Спиральки, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Воздушный Шоколад Белый, Зерница Пряники Славянские, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|