21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 88,06g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Щавель, Огурец (без Кожуры), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Халва, Хлеб Дарницкий, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Valio Йогурт с Персиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|