21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 39,46g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|