21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 94,86g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Maxler Протеин, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Barilla Спагетти . Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут, Стейк из Свинины или Котлета, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.statina.94 Kilo Geçmişi
|