21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 69,80g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Пятерочка Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Горянка Сметана 25%, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|