21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 80,60g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: PowerBar Himbeer/Jogurth, Coop Kaffeerahm, Coop Naturaplan Thé Vert Menthe. Öğle Yemeği: Carrots, Thomy Salatsauce Kräuter, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Mischsalat, Denner Gurken. Akşam Yemeği: M-Classic Schweizer Rapsöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aperatifler/Diğer: Dar-Vida Thym & Sel, Apple, Blueberries, Skyr Lemon Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|