21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 108,79g | Prot: 69,43g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Öğle Yemeği: Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кедровые Орехи , Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Виноград, Моя Семья Сок Мультифрукт, Апельсин, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|