22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 67,34g | Karb: 261,87g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, сахар, чай, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Марс, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловая Каша. Öğle Yemeği: Яблоко, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица на Пару, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Kinder Шоколад, Орехи Кешью, Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|