|
Ура! Наконец 62!
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 99,51g | Karb: 147,41g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Кормим Правильно Сосиски Куриные , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Кролик Тушеный, Магнит Банан, Кормим Правильно Пирожки с Вишней и Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhappyhobby Kilo Geçmişi
|