21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 49,43g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık, Domatesler, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|