|
кд-1
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 91,52g | Prot: 43,04g | Karb: 78,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сочник с Творогом, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами. Öğle Yemeği: Пеликан Рис Отварной, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Пеликан Рис Отварной, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Natur Foods Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|