21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 43,63g | Karb: 225,08g.
Kahvaltı: REWE Apfelmus, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Birne Conference, Chiquita Banane, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bolognese , Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Vitasia Glasnudelsuppe, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Aperatifler/Diğer: K-Classic Wild-Crisp Minis, Starbucks Cappuccino (Tall), Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht), Chiquita Banane, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|