21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 113,15g | Prot: 132,11g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Петмол Бариста, Сибагро Яйцо С1. Öğle Yemeği: Макдоналдс Стрипсы. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|