21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 75,88g | Karb: 249,70g.
Kahvaltı: Nafoods Манго Сушёное, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Утренний, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|