21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 15,84g | Prot: 16,28g | Karb: 56,05g.
Kahvaltı: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumuşak Simit, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|