21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 122,94g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Молочный Мир Сметана 10%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Арахис, Молочный Мир Мороженое Сливочное , Полоцкие Хлебцы Ржаные, Leor Килька Балтийская Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Грейпфрут, Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Кефир 2,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|