21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 104,04g | Karb: 431,92g.
Kahvaltı: Варенье, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Хлебец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Морская Капуста, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой, Банан, Творог 9%, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|