21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 64,50g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cooked Eggplant, Indomart Tempe Mendoan, Gado Gado. Akşam Yemeği: Instant Oatmeal, Uleg Sambal Pedas, Yun-Yi Tahu Kuning, Fried Battered Duck, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Kental Manis, Nescafe Classic, Buah Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|