21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 86,93g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ясенсвіт Яйця, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Сто Пудов Мука Рисовая, Класс Творог 9%. Öğle Yemeği: Суворов Птичье Молоко, Sierpc Сыр Королевский, Peach, Kaija Лосось Филе Натуральное, Favita Фета, Хуторок Пшено, АТБ Огурец, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Своя Лінія Орехи, Sierpc Сыр Королевский, Сильпо Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: BA! Protein 30, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Класс Творог 9%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|