21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 50,48g | Karb: 185,80g.
Kahvaltı: Café, Hellmann's Maionese, Excelência Presunto, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Öğle Yemeği: Rúcula, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Fandangos Fandangos Queijo, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Goiaba, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|