21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 97,11g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Грецкие Орехи, Манты. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|