21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 39,50g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Canai, Risol Mayo, Kraft Biskuat Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|