21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 134,44g | Karb: 97,40g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Кешью, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Яйцо Куриное, Огурец, Помидоры, Лук. Öğle Yemeği: Кешью, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Bauer Юниор Микс, Филе Тилапии, Passim Чечевица Восточная. Akşam Yemeği: Кешью, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Беллакт Пюре Морковное, Топтышка Пюре Чернослив, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Березка Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|