21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 75,56g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Amandes, Fraises, Alpro Yaourt Cerise, Alsa Levure Chimique, Francine Farine de Blé Suprême, U Lait Demi Écrémé, Oeuf, Banane. Öğle Yemeği: Carrefour Petits Pains Précuits, Caprice des Dieux Fromage, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Fleury Michon Jambon, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, Panzani Pâtes Cuites. Akşam Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Savora Moutarde, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Bonduelle 4 Saveurs Gourmandes, Avocat, Super U Crevettes Décortiquées Nature . Aperatifler/Diğer: Fraises, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Pétales de Maïs Enrobés de Chocolat au Lait, Corona Bière, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Boules raw végane, Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|