21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 82,10g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Morangos, Elegê Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite em Pó Integral, Yoki Pipoca Premium, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|