22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 118,77g | Karb: 266,58g.
Kahvaltı: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Galbani Ricotta Santa Luica Light, Noci, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Kiwi, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Dimmidisì Passato di Verdure, Riso Bianco, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calamari al Vapore o Bolliti. Akşam Yemeği: Santa Lucia Ricottina Light, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Sojasun Hamburger di Soia, Esselunga Cuori di Carciofo, Marmellate e Conserve, Crepe Semplice. Aperatifler/Diğer: Mela, Galbusera Più Integrali, Galbusera Più Integrali. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|