21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 123,50g | Karb: 311,96g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Apple, Gamesa Doradas Marias , McCormick Balance Conserva de Fresa, Karo Miel de Maple Light, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Banana, Lala Leche Entera. Öğle Yemeği: Banana, Susalia Tortillas Delgaditas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Nature's Own Honey Wheat, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Akşam Yemeği: FUD Gouda Rebanada, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Skittles Skittles. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|