21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 67,29g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Picos Integrales, Queso Fresco, Lomo Embuchado, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salmorejo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|