21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 29,05g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: Pickled Beets, No Name Applesauce Unsweetened, Philadelphia Light Cream Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Mama Mia Take-Out Pizza #5 Extra Large. Aperatifler/Diğer: Double Fudge Banana Muffins, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Quaker Everything Rice Cakes, Herdez Salsa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|