21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 190,60g | Prot: 169,22g | Karb: 18,66g.
Kahvaltı: Böklunder Currywurst, Kanne Kaffee, Best Body Low Carb Vital Drink. Öğle Yemeği: Brie (Käse), Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Selbst geräucherter Nacken. Akşam Yemeği: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gemischter Salat, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Best Body Low Carb Vital Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|