21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 93,15g | Prot: 96,60g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Açúcar Mascavo, Leitissimo Leite Integral, Café, Uvas, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tao Kombucha Limão e Cúrcuma , Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Madero Hambúrguer Bovino, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|