21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 131,75g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Carozzi Pomarola Natural, Orégano, Del Pedregal Camarones Cocidos, Nescafé Tradición, Chef Aceite Maravilla, Sal Marina, Imperial Polvo de Hornear, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Molino Yanine Harina Integral. Öğle Yemeği: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Repollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Sal Marina, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo en Granos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo. Akşam Yemeği: Foodtech Women Whey Protein Chocolate Avellana, Colun Leche Descremada, Zumo de Limón, Palta Hass, Selz Galletas Salvado Chia, Unica Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Vivo Gelatina de Durazno, Daily Gelatina de Frambuesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|