21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 63,77g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği: Булочка, Творог 5%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Лента Зубатка Горячего Копчения, Дымов Колбаса Молочная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Клубника, Огурец (с Кожурой), NAR Гранатовый Сок, Бабкины Семечки Семечки, Куриная Грудка Вареная, Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|